تناول الطعام بشكل جيد ، وفقدان الوزن

"أنا سعيد للغاية لأنني فقدت 12 كيلوغراما وهو ما كان أكثر مما كنت أتوقع. لا أعتقد أنه كان بإمكاني القيام بذلك دون دعم OY. كان مدربو الدورة رائعين في شرح الأشياء لي. كان الأمر أصعب قليلا في البداية مع حاجز اللغة ولكن بعد ذلك أصبح الأمر أسهل مع الدعم. كان مستوى الجلوكوز مرتفعا جدا في جراحة GP قبل أن أبدأ البرنامج والآن أصبح 5.3. أشعر أيضا أنني أخف وزنا ومتحمسا وأكثر لياقة. الجزء الذي استمتعت به أكثر من غيره هو دروس التمرين. أود بالتأكيد أن أوصي OY للآخرين. لا يوجد شيء يمكنني التفكير فيه لتحسين الخدمة. كان الأمر جيدا لدرجة أنني لم أكن أرغب في التوقف ، أتمنى فقط أن أتمكن من العودة! "

"لقد قدرت وجود شخص مثل المرشد بينما بنيت عادات جديدة وبدأت أشعر بمزيد من الثقة في لمواصلة المضي قدما في إجراء التغييرات وتشكيل روتين صحي لتمكين فقدان الوزن"

"كنت محظوظا جدا بوجود هانا للتحدث معها كل أسبوع. بدون مساعدة هانا بكل الطرق كل أسبوع ، لم أكن لأخرج من هذه العادة ، أنا ممتن للغاية. "

"لقد وجدت الخدمة رائعة حقا ، ولن أواجه أي مشاكل في التوصية بها."

"تعلمت الكثير عن الأكل الصحي خلال الدورة ووجدته مفيدا حقا. أشعر أنني أكثر وعيا بكثير وليس لدي الآن أي وجبات سريعة مقارنة ب 12 في الشهر عندما بدأت " 

"سعيد بالتقدم المحرز وفقدان الوزن الذي تم تحقيقه (14 كجم). كانت الدورة مساعدة رائعة مع القادة الداعمين "

"انضممت إلى دورة AWM وحصلت على دعم هاتفي مع مستشاري الذي ساعد في حاجز لغتي وكان لطيفا. أحالني طبيبي العام إلى One You لأن الجلوكوز كان مرتفعا جدا وكنت بحاجة إلى إنقاص الوزن لمرض السكري.  أنا سعيد جدا لأنني فقدت 12 كجم وهو ما كان أكثر مما كنت أتوقع. لا أعتقد أنه كان بإمكاني القيام بذلك دون دعم OY. كان مدربو الدورة رائعين في شرح الأشياء لي. كان الأمر أصعب قليلا في البداية مع حاجز اللغة ولكن بعد ذلك أصبح الأمر أسهل مع الدعم. كان مستوى الجلوكوز مرتفعا جدا في جراحة GP قبل أن أبدأ البرنامج والآن أصبح 5.3. أشعر أيضا أنني أخف وزنا ومتحمسا وأكثر لياقة. الجزء الذي استمتعت به أكثر من غيره هو دروس التمرين. أود بالتأكيد أن أوصي OY للآخرين. لا يوجد شيء يمكنني التفكير فيه لتحسين الخدمة. كان الأمر جيدا لدرجة أنني لم أكن أرغب في التوقف ، أتمنى فقط أن أتمكن من العودة! "

"سعيد جدا بالخدمة التي تلقيتها ولدي قيمة أكبر بكثير في صحتي الآن. كانت الدورة مفيدة للغاية وودية وشاملة. أستمتع بسماع الأصدقاء يقولون إنني فقدت الوزن. أشعر بمزيد من الثقة في مواصلة عاداتي الجديدة للمضي قدما ، وأشعر أن لها تأثيرا دائما وأنا ممتن للغاية للدعم والتشجيع والمساعدة من قادة الدورة التدريبية "

"كان معلمي الأكثر فائدة هو تصميمه على مساعدتي على النجاح ودعمه. كما شرح كيف ستبدو الأسابيع ال 12 بأكملها حتى أعرف ما الذي سيأتي".

"لم ألمس سيجا منذ آخر مرة تحدثنا فيها قبل 2 أسابيع وأنا أشعر بشعور رائع !! أنا نظيف! شكرا جزيلا لك جاي على كل مساعدتك ودعمك وعلى إيمانك بي."