,

One New Me – قصة توني

إيرين كيربي
سبتمبر 6, 2022

كيف فقد توني الوزن ، وخفض الكحول واستمتع بإجراء تغييرات صحية.

كيف سمعت عن واحد أنت؟

"سمعت عن One You من خلال طبيبي العام. سألني عما إذا كنت أرغب في القيام بالدورة. لقد ناقشت هذا الأمر مع ابنتي، التي أدركت بعد ذلك أنها تدير نفس البرنامج في لينكولن".

هل يمكنك وصف رحلتك مع واحد منك؟

"كانت رحلتي سهلة حقا. كنت على استعداد لتغيير العادات القديمة. اكتشفت تعديلات صغيرة أثرت على وزني ورفاهيتي. فقدت وزني وبحلول نهاية الدورة شعرت بالتحرر والسعادة بالنتيجة. كنت على ما يرام في طريقي إلى جديد لي!"

ما نوع الدعم الذي تلقيته؟

"جاء دعمي الرئيسي من بول. التقينا بالمجموعة مرة واحدة في الأسبوع. كما ظل على اتصال بي في منتصف الأسبوع وكان متاحا إذا كان لدي أي استفسارات. لقد وجدت الجلسات مع بول مفيدة. عدد غير قليل من الصدمات حول السعرات الحرارية / السكر وما إلى ذلك. بالإضافة إلى أن الحفاظ على لياقتك كان ممتعا ونقطة انطلاق جيدة للتحرك ".

ما هي العوائق الرئيسية التي تحول دون نجاحك؟

"كان حاجزي الرئيسي هو الكحول. بالإضافة إلى حقيقة أنني اختلطت اجتماعيا كثيرا. لكنني كنت في المنطقة، ووجدت مشروبات بديلة وأعجبت جدا بالنتائج التي أدت إلى الإدمان".

ما هي أهدافك؟

"كانت أهدافي هي إنقاص وزني والعودة إلى ممارسة الرياضة."

ما هي التغييرات الإيجابية التي أجريتها؟

"ليس لدي مشكلة مع الشمبانيا السبت / الأحد والماء طوال الأسبوع! منشط فخم إذا كنت خارج (منخفضة السعرات الحرارية) مع الجليد والفاكهة. أمشي الكلب مرتين على الأقل في اليوم. أمشي إلى العمل وقد انضممت إلى كينويك بارك. لذلك أنا أيضا أسبح وأستخدم صالة الألعاب الرياضية".

هل هناك أي شيء آخر ترغب في إضافته؟

"لدي المزيد من الطاقة ولم أعد أتعرض للانتفاخ عند المشي. ملابسي تناسب بشكل أفضل ويمكنني ارتداء فساتين كانت صغيرة جدا. أحب ممارسة الرياضة وأحب الطعام. معا ، كل شيء باعتدال ، جعلني أفضل. واحد جديد لي! شكرا لك بول على مساعدتك ودعمك."

مستوحاة من قصة توني؟ إذا كنت مستعدا للبدء في إجراء تغيير، فتوجه إلى صفحة برامجنا لمعرفة المزيد عن الدعم الذي نقدمه والتحقق مما إذا كنت تستوفي متطلبات الأهلية. يمكنك التسجيل عبر الإنترنت وسيكون أحد الفريق الودود على اتصال بك لإعدادك على البرنامج (البرامج) الذي تختاره.
نشر في الأصل على One You Lincolnshire.