আরও সরান

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ কোচগুলির আমাদের দল আপনাকে আরও এগিয়ে নিয়ে যাবে এবং সপ্তাহে প্রস্তাবিত 150 মিনিটের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অর্জন করবে! আমরা সবার জন্য উপযুক্ত অনলাইন এবং মুখোমুখি উভয় গ্রুপ সেশন অফার করি।

আমরা যেভাবে সাহায্য করি

আমরা যা অফার করি

গ্রুপ অনুশীলন ক্লাস

আপনার নিজের বাড়িতে বা আমাদের সুবিধাজনক অবস্থানগুলির মধ্যে একটিতে আরও সরানোর জন্য আমাদের কোচগুলিতে যোগ দিন। আপনার আরামদায়ক গিয়ারটি চালু করুন, কিছু জল ধরুন এবং নড়াচড়া শুরু করুন। অনলাইন সেশনের জন্য আপনার একটি ইন্টারনেট সংযোগ এবং ডিভাইস (যেমন স্মার্টফোন, ট্যাবলেট বা ল্যাপটপ) প্রয়োজন হবে।

ভার্চুয়াল জিম

একটি ভার্চুয়াল জিম খুঁজছেন? গ্লোজি জিমে প্রবেশ করুন এবং চেয়ার-ভিত্তিক workouts থেকে প্রসারিত বা আরো চ্যালেঞ্জিং HIIT সেশন পর্যন্ত সবকিছু সঙ্গে লাইভ-স্ট্রিম বা চাহিদা ক্লাসগুলিতে অংশ নিন।

এটি কিভাবে কাজ করে

01

সাইন আপ করতে এই ফর্মটিতে আপনার বিশদ লিখুন।

02

আমরা একটি স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক সঙ্গে আপনার প্রথম সেশন বুক করার জন্য 2 সপ্তাহের মধ্যে যোগাযোগ করা হবে।

03

আপনার স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক আপনাকে আপনার জন্য যা সঠিক তা খুঁজে পেতে সহায়তা করবে।

04

আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য পদক্ষেপ নেওয়া শুরু করুন!

আমাদের গ্রাহকরা যা বলছেন...

দলের সাথে দেখা করুন

আমাদের চমত্কার দল আপনাকে পথের প্রতিটি পদক্ষেপে সমর্থন করার জন্য এখানে রয়েছে - এখানে তাদের সম্পর্কে কিছুটা পড়ুন।

সর্বশেষ সংবাদ

কম পান করুন, ভাল খান, ব্যায়াম করুন, ওজন হ্রাস করুন, ধূমপান মুক্ত, স্ট্রেস

Reflecting on the Year and Setting Healthy Intentions

Shall we go about New Years resolutions a little differently this year? How about we think about setting healthy intentions for 2024, instead of setting

আরও পড়ুন